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高三学习计划表怎么做

时间: 2021-09-03 浏览量: 16

在高三的紧张学业中为了不浪费的时间，同学们要为自己制定一个学习计划表，那么高三学习计划表怎么做呢？掌门学堂小编为同学们带来了一篇文章，其中还为同学们介绍了制作学习计划表的方法，接下来跟随小编一起来看看吧。

高三学习计划表怎么做

早上6-7:30点对于高三的学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等），高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少。

高三学习计划表怎么做

7:30-8:00点早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00-12:00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00点午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

排除影响时间计划的因素。

首先你要确定自己可以利用的时间到底是多少，先把会影响时间计划表有效执行的因素排除，排除后再制定时间计划，避免手忙脚乱。

主次要明确。

虽然我们在计划表制定之前已经排除了一些影响计划表执行的因素，但是我们还要明确主次，避免没有办法及时把重要的事情做完，所以首先分配充分的时间来做主要的事情。

能够不做的事情，直接划掉，不要浪费时间来做。留出多余的时间给自己。

一日三餐和其他的必须做的小事情尽量控制时间，三餐时间控制在两个小时之内，不会太仓促，也不会太浪费时间。睡眠时间大家还是要遵守生物钟，不要熬夜，这也是制定时间计划表的目的所在。

以上就是由掌门学堂小编为同学们带来的高三学习计划表怎么做的内容，希望能够帮助到大家。制定学习计划表，能够让同学们在该学习的时间里学习，从而达到更好的学习效果，所以同学们一定要为自己制定一个学习计划表来提高学习效率。

标签: 高三计划
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