当高考进入倒计时，就好像是马拉松跑到了最后一公里。在最后的冲刺里其实还有很多小细节不容忽视。那高考注意事项有哪些呢？下面是掌门学堂小编为大家准备的高考注意事项有哪些的相关内容，欢迎大家浏览，希望能够对大家有所帮助。
高考注意事项有哪些
试卷没有发下来之前，如果感到紧张，就告诉自己：紧张是正常的应激反应，深呼吸并进行积极的自我暗示。
试卷发下来，淡定做题。先浏览整份试卷，把试题进行大致分类(有把握、比较有把握、不太有把握)，然后大致分配一下时间。
按先易后难的顺序做题，既节省时间又增加信心。仔细审题，当看到熟悉和会做的题时，要对自己说不要大意；当遇到陌生和不会做的题时，要对自己说不要灰心和慌张。
某个知识点一时回忆不起来，可先放置一下，或利用联想回忆法来回忆。尽量以最快速度决定是否放弃某题，不要在自己没有把握或不会做的题上花太多时间。
每答完一题，停顿5-10秒，有利于思考。考试时间过半，伸伸懒腰，有利于头脑恢复清晰。
考完一科后，如果觉得考得不理想，不要紧张，告诉自己：也许没有考好，但也许并不太差，重要的是把后面几科考好。要有“即使前三科没有考好，也要把最后一科考好”的勇气。
考前的饮食
吃不吃早餐，早餐的营养充足不充足，会直接影响到上午学习的效率和体能。不论是平时还是复习考试期间，每天不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。
午餐起着承上启下的作用，要吃饱。集中供餐的学校，有些同学嫌口味不好，吃几口就把饭菜倒掉，营养肯定摄入不够。
现在考生一般睡的比较晚，晚餐要准备的丰盛一些。如果睡的比较晚，晚餐后4小时左右，可以考虑加餐，但量不要过多，以免影响孩子的睡眠。
午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维生素。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。
油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感，降低食欲，影响其他食物的摄入量。另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，影响大脑的工作效率。因此，要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化，增加食欲。
夏天出汗较多，容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状，影响考生的学习效率，所以，要督促考生喝足水，少喝饮料。
有些考生为了“提神”，喝大量的咖啡、喝茶。咖啡、茶中含有咖啡因，有一定的提神作用。但每个人对咖啡因的敏感性不一样，特别敏感的人，喝点茶或咖啡就入睡困难；不敏感的人，即使喝上一大杯咖啡也提不起神来。累了、困了，是大脑和身体的自然反应。
每年夏天都有一群披荆斩棘的学子们，向着心中那道光奋力前行。掌门学堂小编在这里祝福各位考生们，都能够金榜题名，考中自己理想的大学。以上就是掌门学堂小编为大家准备的高考注意事项有哪些的相关内容，供大家参考。
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